Худмуолиҷа барои инсон хавфнок буда, маслиҳати шифокорро гирифтан хеле зарур мебошад, таъкид менамоянд олимони Донишгоҳи Ҳарвард. Он барои солим нигоҳ доштани дил 10 амалро пешниҳод кардааст, ки қобили эътибор аст.
1) Тарбияи ҷисмонӣ, душмани пирӣ буда, дар ҳар ҳафта 4 маротиба ба муддати 30 дақиқа бояд машқҳои ҷисмониро иҷро намуд.
2) Аз сигоркашӣ ва нӯшокиҳои мухаддир бояд даст кашид;
3) Бештар нӯшидани чой муфид аст;
4) Барои кам шудани вазни зиёдатии бадан бояд кӯиш намуд;
5) Рӯзе нӯшидани то 5 финҷон об;
6) Бо маслиҳати духтур муттасил витанмини Е ва Аспирин истеъмол бояд намуд;
7) Мунтазам бояд моҳӣ истеъол намуд;
8) Ба таом ворид намудани истеъмоли мунтазами шолӣ;
9) Истеъмоли тарбуз хавфи инфарктро 30 дарсад кам мекунад;
10) Асабҳоро бояд идора намуд (бо мақсади гирифтани ҷилави ғазаб метавонед то 10 шуморед).
